北京1地升高风险7地升中风险(北京又一地区升为高风险)

高血脂病人,除了吃药之外呢,还需要做好哪些事情?

〖壹〗、引言：对于高血脂病人来说，除了吃药之外还要通过饮食来进行控制 ，要减少吃一些高胆固醇，高热量高脂肪的食物
，因为这些食物进入到人体当中会形成脂肪堵塞血管，让血脂升高。所以一定要避免吃一些动物内脏 ，蛋黄等胆固醇高的食物 。

〖贰〗 、高血脂病人除了吃药之外
，还需要注意控制好血脂，调整生活状态。控制血脂 ，最终目的还是控制高脂血症导致动脉粥样硬化的风险
，所以在发生高脂血症问题时，首先要考虑别的风险因素 ，如年龄、血压
、血糖状况、家族遗传状况等
。不同的风险层次对血脂控制目标有不同的要求。

〖叁〗 、患上高血脂
，除了吃药之外，平时多注意饮食 ，比如多吃一些降血脂的蔬果 。绿豆芽：将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种降胆固醇的佳品
，含有维生素C ，一旦它发芽 ，变成绿豆芽，那么维生素C的含量剧增
，变为原含量的6/7倍
。而大量的维生素C可以促进胆固醇的排出，避免胆固醇在人体堆积。

北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

〖壹〗
、注意一日三餐营养的摄入 ，好的体质有助于预防病毒的感染 。虽然几乎人人都不能免疫病毒
，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒 ，体质好的人也更容易康复
。菜肴一定要尽量多样
，且荤素搭配，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果 ，摄入足够多的维生素 。

〖贰〗、北京三地升高风险一地升中风险
，当地的疫情防控分为以下三个措施
。第一进行多轮的核酸检测。

〖叁〗 、中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动 。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大 ，感染率升高
。如果在这种情况下还有人员聚集
，还有大型活动，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染 ，感染人数将会直线上升，既不利于疫情的防控
，也会对人民的生命造成极大危害 。

〖肆〗
、感染者居住地：若某区域出现确诊病例或无症状感染者，其居住的地点会被纳入高风险区划定范围。这是基于阻断病毒在居住环境内传播的考虑 ，居住场所人员相对密集且接触频繁
，病毒传播风险高，划定为高风险区可有效控制人员流动 ，减少进一步传播的可能
。

〖伍〗、不吃过量生冷食物。冰饮 、凉菜可能刺激肠胃
，建议选取温软易消化的食物，同时注意饮食卫生 。三不做不剧烈晨练
。晨间气温较低 ，突然进行高强度运动（如快跑
、登山）可能对身体造成不良影响
，可选取散步、太极等温和的活动。不熬夜或过度劳累 。

北京3地升级高风险1地中风险,当地的疫情管控措施是怎样的?

〖壹〗 、北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施
。第一进行多轮的核酸检测。

〖贰〗
、其次就是加强对于封控区的消杀 ，再者就是加强封控区的核酸检测强度
，另外就是进行区域化管理和精细化的管理，需要从以下四方面来阐述分析8月12日北京市现有高风险区1个、中风险区3个 ，风险区防疫措施如何 。

〖叁〗 、二是调整“北京健康宝 ”赋码状态
。对尚在中高风险地区所在县（市、区
、旗）的人员，将对其“北京健康宝”赋码状态调整为黄码。对曾有14日内中高风险地区所在县（市、区 、旗）旅居史且尚未返京的人员
，将向其“北京健康宝
”发送弹窗提示 。待返京人员所在地防控政策严于北京的，按照当地政策执行
。